استانداری ها و فرمانداری ها به تدریج در حال از بین بردن محدودیت های Covid-19 در سراسر کشور هستند ، با وجود این که پرونده ها دوباره شروع به افزایش می کنند و میزان عفونت ها دوباره روبه افزایش است.
صرفنظر از اینکه چقدر قصد دارید از افتتاح مغازه ها ، کافه ها ، رستوران ها و پارک ها استفاده کنید ، باید فاصله اجتماعی را رعایت کنید ، استفاده از ماسک در نزدیکی دیگران در خارج از منزل باید به یک امر عادی برای شما تبدیل شود. ضدعفونی کردن سطوح در خانه شما می تواند به پایین آوردن شانس شما یا یک عزیز به کرونا کمک کند . مراکز کنترل بیماری توصیه می کنند همه ما برای تمیز کردن خانه های خود قدم برداریم. در زیر ، ما میگوییم ویروس چه مدت ممکن است بر روی سطوح بماند ، که مواد ضد عفونی کننده ممکن است آن را از بین ببرد یا خیر ، و مراحلی که برای تمیز کردن باید انجام دهید چیست؟
برای حفظ خود در برابر ویروس دست هایتان را بشویید
شما تاکنون یک میلیون بار آن را شنیده اید و یک میلیون دیگر آن را خواهید شنید ، اما بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به کرونا شستن دست های شما است. به عنوان مثال ، هنگام عزیمت و بازگشت از فروشگاه مواد غذایی باید دستان خود را بشویید.
ضد عفونی کننده های دستی جایگزینی برای شستن دستان خود با آب و صابون نیست. استفاده از صابون و آب نیز نمی تواند لزوماً همه عوامل بیماری زا را از بین ببرد ، سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل های مفصلی (که همه ما به شکل ممتاز دیده ایم) در مورد نحوه صحیح انجام شستشوی دست 20 ثانیه ای دارد.
مرطوب کردن دستان نیز مهم است. پوست خشک و ترک خورده در معرض خطر بیشتر انواع عفونت است ، بنابراین بعد از شستشو کمی مرطوب کننده بزنید. خوبه! بسیاری از لوسیون های مرطوب کننده دارای ترکیبات مشابهی هستند ، از آب و گلیسیرین شروع می شوند ، بنابراین نام تجاری اهمیتی ندارد.
اقامت در خانه
حتی اگر بیمار نیستید ، فقط در صورت امکان در خانه بمانید. حضور در شلوغی زیاد و یا بیرون رفتن به رستوران ها خطرات غیرضروری را نه تنها برای خودتان بلکه برای اطرافیان به همراه دارد. هرچه بیشتر در ملاء عام واقع شوید ، شانس بیشتری وجود دارد که رمان ویروس مجبور شود سوار بر دست ، لباس یا شخص شما شود. میلیون ها نفر در برابر این ویروس بسیار آسیب پذیر هستند. قرار دادن خود در معرض خطر ، آنها را نیز در معرض خطر قرار می دهد.
ماسک روی بچه های زیر 2 سال نگذارید ، بلکه به آنها در فاصله اجتماعی از دیگران کمک کنید و دست های خود را بشویید. شواهد جدید نشان می دهد كه كودكان به ویژه در برابر شرایط دیگری كه در اثر قرار گرفتن در معرض كرونا ویروس آسیب دیده است ، آسیب پذیر هستند. متخصصان پزشکی این بیماری را سندرم التهابی مولتی سیستم در کودکان (MIS-C) نامیده اند.
ماسک N95 یا هیچ ماسک حرفه ای را که می تواند برای کمک به کارمندان مراقبت های بهداشتی استفاده کند ، خریداری نکنید. هنوز هم در سراسر کشور نقص شدید ماسک وجود دارد و باید ماسک های N95 برای متخصصان پزشکی رزرو شود.
برای نگه داشتن خانه خود بدون ویروس ابتدا محل را تمیز تمیز و سپس ضد عفونی کنید
اولین چیزی که می خواهید بدانید این است که تمیز کردن و ضد عفونی کردن دو چیز بسیار متفاوت هستند.
تمیز کردن در مورد از بین بردن آلاینده ها از یک سطح است.
ضد عفونی کردن مربوط به کشتن پاتوژن ها است.
اگر هر چیزی یا هر کسی وارد خانه شما شده یا از خانه خارج شده است وظیفه شماست که نظافت و ضدعفونی را هر روز انجام دهید.
انتقال از شخص به فرد خطری بسیار بیشتر از انتقال از طریق سطوح است ، اما توصیه میشود حداقل یک بار در روز فقط برای ایمن کردن سطوح لمسی بالا در خانه های خود تمیز و ضد عفونی کنیم ، با فرض اینکه با دنیای خارج ارتباط داشته ایم. به نوعی ، یا شخصی که خارج می شود و می رود یا کالاهایی را که وارد می شود.
سطوح بالای لمسی منزل خود را هدف قرار دهید
محققان دریافته اند كه كروناویروس جدید قادر به زندگی در سطحی مانند مقوا به مدت 24 ساعت است اما تا دو یا سه روز روی پلاستیک و فولاد ضدزنگ زندگی می كند. بنابراین تمیز کردن و ضد عفونی کردن سطوح لمسی بالا گامی است که همه ما باید برداریم ، حتی اگر خانه را ترک نکنیم. در هر زمان وسایل یا افرادی که از خانه شما بیرون می آیند ، احتمال قرار گرفتن در معرض آن وجود دارد.
سطوح لمسی بالا برای تمیز کردن و ضد عفونی کردن روزانه:
درب
سطوح جدول
صندلی های ناهار خوری سخت (صندلی ، عقب و بازو(
پیشخوان آشپزخانه
پیشخوان حمام
شیرآلات و دستگیره های شیر آب
توالت (صندلی و دسته(
کلید برق
کنترل از راه دور تلویزیون
کنترل کننده های بازی
خانه همه متفاوت است ، بنابراین فقط در مورد سطحی که بیشتر با آنها تعامل دارید فکر کنید. حالا که می دانید چه تمیزکاری می کنید ، در اینجا نحوه انجام این کار آورده شده است.
ابتدا تمیز کنید ، سپس ضد عفونی کنید:
ابتدا سطوح را تمیز کرده و هرگونه آلودگی ، گرد و غبار یا مواد زائد را از بین ببرید. می توانید با پاک کردن آنها با آب صابون (یا اسپری تمیز کننده) و یک حوله دستی این کار را انجام دهید.
سپس یک ضد عفونی کننده با سطح مناسب اعمال کنید. سریعترین و آسانترین راه برای انجام این کار با دستمال مرطوب ضد عفونی یا اسپری ضد عفونی کننده است.
خودشه. فقط اضافه کردن این موارد به کارهای روزمره شما می تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت برای شما و سایر افراد خانواده شما کمک کند. اگر در حال حاضر قادر به به دست آوردن مواد ضد عفونی کننده نیستید ، فقط با صابون یا مواد تمیز کننده ای که دارید کار کاملی انجام دهید.
ضد عفونی کننده ها:
ضد عفونی کننده دستمال مرطوب
اسپری ضد عفونی کننده
ایزوپروپیل الکل
آب اکسیژنه
همچنین دستورالعمل توصیه شده برای محلول تمیز کردن خانگی با استفاده از سفید کننده خانگی وجود دارد.
طرز تهیه اسپری ضد عفونی کننده مواد سفید کننده خانگی ( وایتکس):
4 قاشق چایخوری سفید کننده خانگی
1 لیتر آب
هر دو را درون یک بطری اسپری بریزید ، با شدت تکان دهید
برای ضد عفونی کردن روی سطح اسپری کنید ، بگذارید 10 دقیقه بماند ، با پارچه مرطوب پاک کنید
در بیشتر موارد سفید کننده بیش از حد است. شما هرگز نباید محلول سفید کننده را با هیچ ماده شیمیایی تمیز کننده دیگری مخلوط کنید ، و احتمالاً باعث آسیب و سطوح حساس تغییر رنگ می شود. اگر نمی توانید از هر نوع ضد عفونی کننده دیگری به دست آورید ، از آن به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید. با سفید کردن ، به یاد داشته باشید که دستکش بپوشید
حتماً سطحی را که با لباس های کثیف در تماس است ، ضد عفونی کنید – به خصوص اگر در خانه بیمار دارید.
تمیز کننده و ضد عفونی کننده مانند هر سطح دیگری را تمیز و ضد عفونی کنید و بعد از دست زدن به لباس های کثیف شخصی که مریض است دستان خود را کاملاً بشویید.
تمیز کردن کت و کوله پشتی خود را فراموش نکنید.
آیا باید مواد غذایی و تنقلات را ضد عفونی کنید؟
نه ، بدون دلیل. طبق گفته FDA ، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد بسته بندی مواد غذایی یا مواد غذایی می توانند coronavirus جدید را منتقل کنند ، بنابراین در حال حاضر نیازی به ضدعفونی کردن بسته بندی مواد غذایی یا مواد غذایی بیشتر از حد معمول نیست. فقط ایمنی مواد غذایی را رعایت کنید و دستان خود را بعد از آن بشویید.
آیا باید بسته ها ی پستی را ضد عفونی کنید؟
بله ، به آرامی طبق گزارش USPS ، نامه ها و بسته ها برای انتقال ویروس نسبتاً کم خطر هستند. این گفته محققان دریافتند که می تواند حدود 24 ساعت روی مقوا زندگی کند ، بنابراین دادن بسته های یکبار مصرف با ضد عفونی کردن ایده بدی نیست.
نحوه ضد عفونی دستگاه های شما
همانطور که همه ما می دانیم ، آنها برای میکروب ها آهنربا هستند. آنها سطحی با لمس بالا هستند که همه جا با خود حمل می کنید ، بنابراین باید آنها را نیز تمیز و ضد عفونی کنید. برای جلوگیری از تکرار خودم ، بگذارید فقط آن را در اینجا بگوییم: ضد عفونی کردن با دستمال مرطوب بهترین روش برای تمیز کردن دستگاه های شماست. اما برخی از دستگاه ها ملاحظات ویژه ای دارند.
نحوه ضد عفونی کردن تلفن یا تبلت
اگر آنها را دارید ، یک دستگاه iPhone یا Android را با محلول ضد عفونی کننده یا الکل ضد عفونی کنید (حداقل 70 درصد). اطمینان حاصل کنید که توجه خاصی به صفحه نمایش ، دکمه ها شده است. همچنین مطمئن شوید که هر موردی را که در تلفن یا رایانه لوحی خود قرار دارد حذف کرده ، زیر آن را تمیز کرده ، مجدداً آن را روشن کرده و قسمت بیرونی را تمیز کنید. به دنبال توصیه های CDC برای سایر سطوح لمسی در خانه ، ضد عفونی کننده یک بار در روز به دستگاه های شما آسیب نمی رساند.
نحوه ضد عفونی رایانه خود
نمایشگرهای لپ تاپ همیشه از شیشه ساخته نمی شوند (نمایشگرهای مات پلاستیکی هستند) ، بنابراین در صورت ضروری از استفاده از پاک کننده ضد عفونی کننده بر روی صفحه نمایش خودداری کنید. صفحه نمایش باید با محلول ایزوپروپیل الکل (70 درصد) و یک حوله نرم تمیز شود. مطمئن شوید که صفحه کلید ، صفحه لمسی ، قسمت بیرونی و جایی که مچ دست شما روی لپ تاپ قرار دارد را پاک کرده اید.
بیشتر رایانه های رومیزی در حال حاضر به شدت نیاز به نظافت دارند. بهترین روش برای انجام این کار با محلول ضد عفونی کننده یا محلول الکل ایزوپروپیل و یک حوله نرم است. مجدداً از ضد عفونی كردن دستمال ها بر روی مانیتور خودداری كنید. اما در غیر این صورت ، فقط مطمئن شوید که ماوس (بالا ، کناره ها و پایین) ، کلیدهای روی صفحه کلید ، قسمت بیرونی صفحه کلید و هر گونه پد موس را که ممکن است داشته باشید پاک کنید.
لوازم جانبی را فراموش نکنید
برای هر وسیله الکترونیکی دیگر ، اگر قسمت بیرونی آن تا حد زیادی پلاستیک باشد (موش های بازی ، گیم پد ، از راه دور تلویزیون) ، با استفاده از محلول پاک کننده ضد عفونی کننده یا ایزوپروپیل الکل می توان یک بار دیگر از آنها استفاده کرد.